今年の夏は海で泳ぎたい！

ただいま体を鍛えている真っ最中ですがその理由として、今年の夏は海で泳ぎたいんです！

そのためには腹筋を割る事を考えてしまいます。笑

割れてなくても泳ぐことはできるんですけどね。

でもやっぱり上半身を脱いだ時に腹筋が割れているとかっこいいじゃないですか！

だからがんばるわけです！！

腹筋が割れた後は体力もつけないとですね。。。

体力がないとずっと泳いでいられませんし、久しぶりに泳ぐと、普段使わない筋肉を使うので結構疲れちゃうんですね。

ちょっとでも疲れないためにも今のうちから体力もばっちりつけておかないと！！

具体的に何をしているかと言いますと、ランニングをしています！

ランニングといっても週に３回５キロを走っているだけなんですが。。

でもこれが案外いい感じなんですよ！

何がって？？

走り出してから、身体が軽く感じるんです！もともと身体が柔らかい方ではないので、この変化にはとても満足しています！

これからも頑張って走り続けようと思います！

ランニングから帰ってきたらいつもカルピスを飲むのが習慣です。

カルピスといっても市販のペットボトルのやつではなくて原液を薄めるタイプのものです。

原液を炭酸水で薄めるととても美味しくなるんですよ！

それを飲んでからは、原液を薄めるときは絶対に炭酸水です！笑

試してみたいと思ったら一度ためしてみてくださいね。

絶対美味しいですから！！

さて、今日もなかなかの長文を書いてしまったのでそろそろ寝ることにします。

それではおやすみなさい！！